แนะนำเคล็ดลับลดเค็ม (โซเดียม) ช่วยลดโรค

การบริโภคโซเดียมมากเกินไปอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงจังหวะหัวใจล้มเหลวมะเร็งและหัวใจล้มเหลว สัดส่วนโซเดียมสูงในมื้ออาหารเป็นผลมาจากการปรุงรสเพิ่มเติมบนโต๊ะ แคมเปญลดเกลือเค็มมีจุดมุ่งหมายเพื่อลดปริมาณการบริโภคโซเดียมในประเทศไทยไม่มีใครสามารถปฏิเสธได้ว่าอาหารที่เป็นอา

ผู้สูงวัย อุ่นใจเมื่อ “คอลลาเจนไดเปปไทด์” ช่วยคุณได้

เมื่อคุณอายุมากขึ้นกระดูกและข้อของคุณอาจเริ่มบวมหรือปวดได้ เริ่มเคลื่อนไหวมีอาการเจ็บเข่าปวดบั้นเอวหรือปวดหลังข้อบ่งชี้เหล่านี้ควรได้รับการดูแลตั้งแต่เนิ่นๆและคนไทยส่วนใหญ่เพิ่งเข้าใจว่าการรักษากระดูกและข้อควรร่วมกับแคลเซียมในขณะที่ควรใช้คอลลาเจนด้วยเมื่ออายุสามสิบ

สาเหตุและอาการของ “ตาแห้ง” ที่หลายคนมองข้าม

มีการเปิดเผยว่าปัญหาสุขภาพตาที่หลายคนมองข้ามเกิดจาก “ตาแห้ง” ซึ่งมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมรอบข้างการใช้สายตาและจากการที่อายุมากขึ้นจาก รศ.พญ.

กินยาคุมฉุกเฉิน : กินอย่างไรลดเสี่ยงท้องและปลอดภัย

กินยาคุมฉุกเฉิน ประกอบด้วยฮอร์โมนเพศโปรเจสตินชนิดเดียว ฮอร์โมนคุมกำเนิดฉุกเฉินเท่านั้นและฮอร์โมนคุมกำเนิด ซึ่งสามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้โดยไม่พร้อมประมาณ 80-90% การป้องกันจะลดลงตามระยะเวลาที่ กินยาคุมฉุกเฉินได้ผลเช่นเดียวกัน เป้าหมายของมันคือการป้องกันการตั้งครรภ์โดยไม่ได้

เคล็ดลับง่ายๆในการดูแลฟันและป้องกันฟันผุ

การมีฟันที่แข็งแรงต้องดูแลไปตลอดชีวิต แม้ว่าคุณจะได้รับแจ้งว่าคุณมีฟันที่สวยงาม แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำตามขั้นตอนที่ถูกต้องทุกวันเพื่อดูแลและป้องกันปัญหา สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากที่เหมาะสมรวมทั้งคำนึงถึงนิสัยประจำวันของคุณด้วยสิ่งที่ค

5 วิธีเอาชนะโรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง (Impostor Syndrome)

คุณเคยรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีไหม คุณเคยรู้สึกว่างานนี้เราไม่สามารถทำได้อย่างแน่นอน มันเกินความสามารถของคุณ กลัวไม่สำเร็จคนจะรู้ว่าเราไม่เก่ง หากเคยรู้สึกแบบนี้ คุณอาจมีอาการ Impostor Syndrome หรือโรคคิดว่าตัวเองไม่เก่งImpostor Syndrome คืออะไรImpostor Syndrome คือโรคคิดว่าตัวเองไม่เก่งการที่คน ๆ หนึ่งแน่ใจว

วิธีการดูแลช่องปาก

การดูแลช่องปาก มีบางสิ่งง่ายๆที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาสุขภาพฟันของคุณและป้องกันฟันผุ มีขั้นตอนง่ายๆที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาสุขภาพฟันของคุณ ใช้ไหมขัดฟัน. คุณควรใช้ไหมขัดฟันทุกวันและอย่าข้ามขั้นตอนนี้ เลิกกินผลไม้แห้ง.

วิธีกำจัดสิว: เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญ

สิว เป็นสารพิษในชีวิตของวัยรุ่นหลายคน และแม้ว่าจะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตตามธรรมชาติ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องน่ายินดี มันยากพอที่จะเรียนมัธยมด้วยสภาพผิว แต่สิวไม่ได้หยุดในโรงเรียนมัธยม อาจเกิดขึ้นในวัยผู้ใหญ่ได้เช่นกัน และอาจเป็นเรื่องที่ยากในการจัดการโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีผลิตภ

รู้ทันภาวะซึมเศร้า

รู้ทันภาวะซึมเศร้า เมื่อคนเราหดหู่พวกเขาอาจรู้สึกไร้ค่ารู้สึกผิดกลัวที่จะทำร้ายผู้อื่นหรือมีความคิดที่จะฆ่าตัวตาย ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าบางคนอาจรู้สึกว่าทุกอย่างจะเป็นแบบนี้เสมอและจะไม่มีทางดีขึ้นได้ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นโรคซึมเศร้าจะรู้สึกถึงสิ่งเหล่านี้หรือมีอาการซึม

ผมบาง: สาเหตุและวิธีการรักษาผมร่วง

ผมบาง หมายถึงผมร่วงเล็กน้อยถึงปานกลาง ผมบางไม่เหมือนกับผมร่วงทั่วไปผมบางไม่จำเป็นต้องทำให้ศีรษะล้านเสมอไป อย่างไรก็ตามจะทำให้มีจุดผมบางลงบนศีรษะของคุณผมบางคืออะไรการรักษาผมร่วงสามารถช่วยรักษาและป้องกันผมบางได้ แต่ก็ยังเป็นมาตรการป้องกันผมร่วงในอนาคตอีกด้วย คุณจะสามาร